pinker-notes41 님의 블로그

이상심리학에서 바라보는 조현병의 특징

조현병이란 무엇인가? 일상과 비정상의 경계조현병(Schizophrenia)은 '정신분열병'이라는 용어에서 최근 '조현병'으로 공식 명칭이 바뀌며, 사회적 관심과 낙인이 동시에 증가한 대표적인 이상심리학적 장애입니다. ‘조현(調絃)’이란, 현악기의 줄을 고루 맞춘다는 의미로, 마음의 긴장이 일상이 되어 줄이 지나치게 팽팽해지거나 느슨해져 조율이 어려운 상태를 비유합니다. 조현병은 단순히 현실 분별력을 잃거나 이상한 언행을 보이는 병으로만 치부되기 쉽지만, 실제로는 복합적이고 다양한 심리적 현상의 집합체입니다.이상심리학에서 조현병은 가장 대표적인 ‘정신증(psychosis)’ 스펙트럼의 질환으로 손꼽힙니다. 환각, 망상, 언어 해체, 감정 둔마, 현실검증력 저하 등 다양한 증상이, 일상적 현실 감각을 심각하..

실생활에서 만나는 이상심리학적 현상들

일상 속 심리의 다양성, 이상심리학의 문을 두드리다우리는 보통 ‘정상’과 ‘이상’이라는 단어를 명확하게 구분 짓고 싶어 합니다. 그러나 실제로 각자의 내면세계와 현실을 들여다보면, 정상과 이상 사이의 경계는 생각보다 훨씬 유동적이고 복잡합니다. 이상심리학은 사람들이 단순히 “정상에서 벗어났다”는 진단만을 내리는 학문이 아니라, 각 개인이 겪는 다양한 심리적 경험의 스펙트럼과 그 사회적·문화적 맥락을 탐구합니다.이상심리학적으로 정의되는 “이상심리적 현상”이란, 개인이 느끼는 심리적 · 정서적 반응이나 행동 중에서, 일반적인 상황에서 쉽게 경험하지 않거나, 반복적으로 일상생활·대인관계에 지속적인 어려움을 주는 상태를 의미합니다.하지만 이런 현상들은 꼭 뚜렷한 진단명이 붙지 않더라도 우리 주위, 혹은 내 마음..

이상심리학에서 보는 마음 챙김(Mindfulness)의 의미

현대인의 심리적 위기와 ‘마음 챙김’이라는 대안의 부상바쁘고 복잡한 현대 사회에서 사람들은 하루에도 수십 번 크고 작은 스트레스를 마주합니다. 끝없이 몰아치는 업무와 학업, 촘촘하게 얽힌 인간관계, 매체에 넘쳐나는 정보, 장기적인 불확실성 등 정신의 피로감을 키우는 요인은 쉽게 사라지지 않습니다. 여기서 어려운 점은 단지 스트레스 자체가 아니라, 그것을 느끼고 해소하는 심리적 여유가 갈수록 부족해진 데 있다는 것입니다. ‘내가 지금 무엇을 느끼는지’, ‘내가 왜 이렇게 힘든지’, ‘어떤 생각 때문에 불안이 커지는지’조차 알아차리지 못한 채 하루를 보내는 경우가 많습니다. 이상심리학은 바로 이처럼 산만해진 마음, 제대로 들여다보지 못한 감정, 외면당하는 내면의 목소리를 ‘심리적 고통의 주요 원인’으로 ..

이상심리학으로 읽는 트라우마와 회복

트라우마란 무엇인가? 일상 속의 상처, 이상심리학의 시작점트라우마(Trauma)라는 단어는 이제 더 이상 극소수의 특별한 경험에 국한되지 않습니다. 사회적 재난, 학대, 사고, 질병, 이별, 따돌림, 갑작스러운 상실 등 오늘날 우리가 살아가면서 겪는 크고 작은 심리적 충격 모두가 광의의 ‘트라우마 경험’에 포함될 수 있습니다. 전통적으로 트라우마는 전쟁, 자연재해, 성폭력, 교통사고 같은 극단적인 사건을 지칭해 왔으나, 이상심리학은 반복적이고 만성적인 스트레스(부모의 이혼, 직장 내 괴롭힘, 아동기 정서방임 등), 심지어 “잔잔하게 오래 지속된 불안감”도 충분히 트라우마로 작용할 수 있음을 강조합니다. 트라우마를 ‘상처’ 그 자체로만 인식하는 것이 아니라, 그것이 한 사람의 신체와 마음, 정체성, 대..

이상심리학적으로 보는 강박증과 그 사례

이상심리학에서 바라보는 강박증의 의미와 특성이상심리학은 인간의 감정, 사고, 행동에서 나타나는 비정상적 패턴을 과학적으로 탐구하는 심리학의 한 분야입니다. 우리가 살아가는 사회의 구체적인 이슈와 환경에서 발생하는 심리적 이상 현상을 객관적 시각으로 바라보고 그 원인과 의미, 대처 방법을 연구하는 것이 바로 이상심리학의 역할이라 할 수 있습니다. 그중 강박증은 일상에서 누구나 경험할 수 있으면서도, 증상의 강도와 빈도에 따라 삶 전반에 깊은 영향을 주는 대표적인 심리 장애로 손꼽힙니다.이상심리학에서는 ‘강박사고’와 ‘강박행동’이라는 두 가지 기본 축을 중심으로 강박증을 정의합니다. 강박사고란 본인도 비합리적임을 자각하지만 머릿 속을 반복적으로 떠도는 불편한 생각, 이미지, 충동 등을 의미합니다. 예를 들어..